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vendredi 8 février 2008
Par JojoNana le vendredi 8 février 2008, 17:13
Bonjour à tous !
Qui n'a jamais connu ces moments de stress avant un entretien d'embauche, une réunion ou même une conférence ? Souvent vos muscles se contractent, votre corps tout entier est tendu. Comment, alors, évacuez toute cette tension et rester zen ?
Ces exercices sont pour vous ! Cliquez sur l'image !
Johanna
mardi 8 janvier 2008
Par JojoNana le mardi 8 janvier 2008, 15:29
Bonjour à tous,
Cela fait maintenant 1 mois et demi bientôt 2 que je suis en recherche d'emploi. Je suis en parallle un atelier organisé par l'ANPE en partenariat avec un cabinert de recrutement dans le but de booster mes recherches. mon groupe de travail est composé de personnes de tous milieux socio-professionnels.
Parmi eux, certains se découragent ou perdent carrément pied. Ceux qui assistent à cette "baisse de régime" mentale doivent faire en sorte de rester positif et de ne pas sombrer à leur tour dans ce cercle vicieux. Mais comment ? Chercher un emploi comme tout le monde le sait est un travail à temps plein. De ce fait, tout comme au boulot, nous devons aussi nous accorder des pauses de détente, de répis, de repos de l'esprit et du corps.
Aussi, voici ce que vous pouvez faire :
- Pratiquez un sport au moins 3 fois par semaine pendant une heure
- Créez, décorez, participez à des ateliers manuels
- Aidez ceux qui en ont besoin tels que les personnes âgées, inscrivez-vous à une association caritative
- Méditez, Reposez votre cerveau, pratiquez le shiatsu, le Qi Qong, le stretching
Bref, DE-TEN-DEZ-VOUS !!!!
